Boire un verre de jus de cerise avant de se coucher pourrait bien devenir votre nouveau rituel…
Faut-il revoir la température de votre thé du matin ? Le Dr. Mikkael A. Sekeres, chef du service…
Vous avez l’impression de tout faire bien, mais votre perte de poids reste figée ? Vous suivez…
Et si la clé pour maigrir n’était pas dans le contenu de votre assiette, mais dans l’heure…
Le monde culinaire adore surprendre, surtout quand il s’agit de recettes santé qui flirtent avec la gourmandise…
Le miel fait partie de ces aliments naturels qu’on imagine sains par définition. Pourtant, quand on est…
Porridge au petit-déj, bowl cakes Instagrammables, overnight oats garnis de fruits frais… Les flocons d’avoine sont devenus…
Et si votre prochaine arme contre le cancer se trouvait dans votre assiette ? C’est la piste…
Et si le bonheur se cachait… dans votre salon ? Depuis quelques années, un petit bouleversement discret…
Tu t’entraînes sérieusement, tu suis un programme, tu fais attention à ton équipement… mais les blessures reviennent….
Et si votre prochain repas ressemblait à de la nourriture pour chien ? L’idée semble absurde, voire…
Un pudding violet, une cuillère de beurre de cacahuète, des graines qui gonflent comme par magie. Si…
On vous a peut-être déjà déconseillé de manger des amandes, des graines de tournesol ou même un…
Un petit aliment, un grand potentiel. Discrètes et pourtant puissantes, les graines de chia s’invitent désormais dans…
Perdre du poids, c’est facile : arrêtez les pâtes, fuyez les conserves, jetez les surgelés… Vraiment ?…
Vous pensiez que les pruneaux n’étaient bons que pour vos grands-parents ? Détrompez-vous. Une nouvelle étude scientifique…
Sur TikTok, une nouvelle astuce bien-être affole les compteurs : verser de l’huile de ricin dans son…
Vous pensez que les relevés de jambes sont la seule façon de renforcer vos abdos profonds ?…
Sur TikTok et Instagram, une boisson maison fait le buzz : surnommée « natural Mounjaro », elle…
C’est le genre de révélation qui réveille le monde scientifique : un gène connu de tous, mais…
Et si le salut métabolique ne passait pas par le jeûne, mais par quelques jours sans glucides…
On le croit sain, protéiné et parfait pour bien démarrer la journée. Mais ce classique du petit-déjeuner…
Quand la pression monte, que les émotions débordent et qu’il n’y a personne pour écouter… pourquoi ne…
Dans la liste des aliments sains qu’on consomme les yeux fermés, la tomate occupe souvent une place…
Vous pensiez que les graines de chia, le matcha ou le quinoa étaient les rois du healthy…
La graisse abdominale vous résiste ? Un médecin révèle une astuce toute simple pour la faire reculer……
La saga du chocolat de Dubaï touche à sa fin. Ce dessert viral, adulé puis surexploité, voit…
C’est un conseil capillaire qui a de quoi étonner, mais qui trouve de plus en plus d’écho…
Peu connu du grand public, mais adoré des nutritionnistes, le sorgho s’impose peu à peu comme l’un…
Avant de croquer à pleines dents dans une barquette de fraises fraîchement achetées, il serait peut-être temps…
Tu bois une bière en culpabilisant après le sport ? Ou tu l’évites complètement par peur de…
C’est peut-être bien le maillon manquant de votre routine forme. Et non, on ne parle pas d’un…
Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit, sans bruit, sans lumière, sans explication ? Avant de mettre…
Tu crois encore qu’il faut soulever des poids pour vraiment faire bosser tes muscles ? Oublie ça….
Et si votre petit-déjeuner était en train de saboter votre journée sans que vous le sachiez ?…
On ne va pas se mentir : les crunchs et les sit-ups, c’est un peu le «…
Vous avez repéré cette pâtisserie chocolatée en vitrine, et elle vous hante depuis ce matin ? Le…
Le café, ce compagnon de chaque matin, pourrait bien être le secret d’une vieillesse en pleine forme….
Vous pensez que vos tartines du matin sont inoffensives ? Détrompez-vous. Sous leur air réconfortant, pain, beurre…
Et si un simple micronutriment cachait un potentiel thérapeutique inattendu ? Une équipe de chercheurs sino-suédoise vient…
C’est l’un des fruits les plus consommés au monde, et sans doute l’un des plus maltraités côté…
Si vous surveillez votre glycémie, vous avez peut-être déjà rayé le riz de votre alimentation. Trop sucré,…
L’arthrose du genou, c’est cette douleur lancinante qui vous empêche de profiter de vos activités quotidiennes, de…
Le changement climatique n’affecte pas seulement la température de la planète, il impacte aussi notre santé de…
Vous avez tout essayé contre les rides : crèmes hors de prix, routines beauté à rallonge, astuces…
Si vous faites partie de ceux qui se réveillent inlassablement entre 23h et 1h du matin, vous…
Vous en avez assez des ballonnements, des sensations de lourdeur après chaque repas et de ce ventre…
Si vous êtes du genre à culpabiliser après une assiette de pâtes, vous allez adorer cette info….
On pensait bien faire en l’enfilant pour nos séances de sport… mais ce haut très populaire pourrait…
Fatigue persistante, digestion lourde, teint terne ? Si votre corps vous envoie ce genre de signaux, il…