Les laxatifs peuvent être utiles lorsqu’on est confronté à une constipation passagère. Cependant, leur usage prolongé peut…
Avec l’arrivée des températures estivales, beaucoup d’entre nous sont heureux de pouvoir profiter du soleil et de…
Le squat, ce mouvement incontournable des entraînements de renforcement musculaire, existe en mille et une variantes. Et…
Vous avez toujours voulu perdre du ventre et prendre soin de votre cœur, mais l’idée de vous…
On entend beaucoup parler de microbiome, de probiotiques et de santé intestinale. Entre les jus détox, les…
Boire de l’eau peut-elle vraiment vous faire perdre du poids ? Si cette question vous trotte dans…
Vous avez probablement déjà entendu parler de l’hypertension artérielle, mais savez-vous comment bien la mesurer pour éviter…
Vous cherchez à sculpter votre corps rapidement tout en renforçant vos muscles profonds ? Ne cherchez plus…
Et si le secret d’un ventre en pleine forme tenait… dans une simple tranche de pain ?…
Nous sommes tous obsédés par la balance et l’idée qu’il faut absolument perdre du poids pour être…
Si vous souffrez de jambes lourdes, vous savez à quel point cela peut être inconfortable et gênant…
L’été arrive, et avec lui, cette irrésistible envie de fruits frais et rafraîchissants. Parmi ces délices estivaux,…
L’été s’installe, et avec lui, la chaleur torride de la canicule. On se rue sur toutes sortes…
Lorsque la chaleur estivale frappe à nos portes, il est facile de céder à l’envie de sauter…
L’alimentation est au cœur de toutes les préoccupations, que ce soit pour des raisons de bien-être, de…
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, malgré vos efforts pour contrôler votre alimentation, vous finissez toujours par manger…
Qui a dit que le végétalisme était uniquement une mode ou une préférence personnelle ? Si vous…
Si vous cherchez un moyen naturel de baisser votre cholestérol sans passer par la case médicaments, il…
Si vous êtes un amateur de kombucha, vous avez sans doute déjà ressenti ses effets bienfaisants sur…
L’été arrive enfin, et avec lui, l’appel irrésistible des plages, des piscines et des baignades rafraîchissantes. Mais…
L’été approche à grands pas, et avec lui, l’envie de se sentir bien dans son corps, de…
Si vous pensiez que votre routine bien-être se limitait à un smoothie vert ou à une tisane…
Et si le secret pour mieux contrôler votre poids ne résidait pas dans ce que vous mangez,…
Une sensation de faim qui revient sans cesse, même après un repas ? Des envies de sucre…
Préserver sa mémoire, sa concentration et ses fonctions cognitives… qui ne rêve pas de garder un cerveau…
Vous avez les jambes gonflées, lourdes, douloureuses, surtout après une longue journée ou quand il fait chaud ?…
Avec les températures qui montent et l’été qui s’installe, les envies de fraîcheur se font sentir. Mais…
Avec les beaux jours, les barbecues reprennent du service dans les jardins, sur les balcons ou au…
Et si deux des aliments les plus banals de votre cuisine étaient en réalité des superstars pour…
Se sentir débordé, mal dormir, grignoter sucré-salé à longueur de journée… et si tout cela était lié…
L’été est là, et avec lui, le melon fait son grand retour dans nos assiettes ! Rafraîchissant,…
Vous avez sûrement déjà entendu parler des dangers des aliments ultra-transformés, mais saviez-vous qu’ils pourraient littéralement vous…
Il est difficile de résister à une bonne viennoiserie au petit-déjeuner. Croissants, pains au chocolat ou encore…
À l’ère numérique, où chaque clique de « j’aime » ou de « partage » peut influencer…
Pourquoi certains d’entre nous repoussent sans cesse l’heure du coucher ? Est-ce une simple habitude ou un…
Si vous avez déjà eu une discussion avec un médecin ou un nutritionniste, il y a de…
L’huile d’olive, star incontestée de nos cuisines et de nos régimes santé, pourrait bien perdre sa…
La musculation chez les adolescents : passion grandissante ou terrain miné pour la croissance ? Voilà une…
La méditation et la pleine conscience sont souvent présentées comme des remèdes miracles à la gestion du…
Vous les avez sans doute déjà vues, collées sur le nez de coureurs, joueurs de rugby, ou…
Les œufs brouillés, c’est simple, rapide, et souvent notre allié du matin pour bien démarrer la journée….
Imaginez un régime alimentaire capable de ralentir le vieillissement de votre cerveau et de réduire vos risques…
Vous pensez que savourer un croissant au petit-déjeuner, c’est un plaisir innocent ? Détrompez-vous. Derrière sa croûte…
On vous l’a tous dit : boire 2 litres d’eau par jour, c’est la règle d’or pour…
Vous pensez tout savoir sur le lavage de vos fruits et légumes ? Détrompez-vous. Entre les astuces…
Bien vieillir sans perdre en vitalité ni être freiné par les maladies, c’est possible. Le Dr Eric…
Le monde des régimes est un véritable champ de bataille où s’affrontent méthodes miracle et astuces éphémères….
Dans un monde où le stress s’invite à chaque coin de rue et où les nuits agitées…
Le soleil, cette source de vie dont on chérit la lumière, cache aussi une menace souvent méconnue…
La quête d’une silhouette affinée et d’une meilleure santé est souvent freinée par des solutions trop contraignantes…