Sur TikTok et Instagram, une boisson maison fait le buzz : surnommée « natural Mounjaro », elle serait le secret minceur DIY à connaître en 2025. Mais que vaut vraiment ce mélange de quatre ingrédients ? Est-ce une astuce miracle ou une illusion de plus ?
Un nom qui surfe sur la tendance des médicaments amaigrissants
Le nom « natural Mounjaro » n’est pas choisi au hasard. Il évoque le Mounjaro, un médicament approuvé par la FDA et prescrit dans le traitement du diabète de type 2, dont l’un des effets secondaires les plus recherchés est une perte de poids significative, jusqu’à 25 % dans certains cas. Autant dire que le nom est accrocheur.
Mais la fameuse boisson virale n’a rien à voir pharmacologiquement avec ce traitement. À base de quatre ingrédients simples, eau, citron, miel et gingembre, elle se prépare en deux temps trois mouvements dans une cuisine. Certaines variantes ajoutent de la cannelle ou du vinaigre de cidre. Résultat : une boisson rafraîchissante, un brin épicée, au look healthy qui coche toutes les cases des tendances bien-être actuelles.
Pourquoi ça cartonne sur les réseaux ?
Sur TikTok, le hashtag #naturalmounjaro explose. Une vidéo met en avant une perte de 15 kilos en trois mois sans sport ni changement alimentaire. Sur le papier, difficile de ne pas être tenté.
« C’est facile, abordable et ça n’a pas un goût affreux », explique Samantha Snashall nutritionniste au Ohio State University Wexner Medical Center. Le combo idéal pour un buzz. Mais elle nuance : « Nous aimons tout ce qui remplit ces critères. Mais les solutions rapides ne sont presque jamais la réponse à un problème de santé ».
Même son de cloche du côté de Stephani Johnson, professeure à Rutgers University : « Sans une compréhension claire du fonctionnement des médicaments comme Mounjaro, ou du métabolisme des aliments, les consommateurs peuvent facilement croire à ces affirmations audacieuses ».
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Peut-on réellement perdre du poids avec ce breuvage ?
Sur ce point, les experts sont unanimes : si perte de poids, il y a, elle sera modeste. D’après Mir Ali, directeur médical du MemorialCare Surgical Weight Loss Center, le volume de la boisson peut aider à réduire l’apport calorique, en remplaçant des aliments plus riches. Mais sans révolution.
Le danger ? Croire qu’on peut remplacer un repas complet par ce mélange. « Ce n’est pas tenable sur le long terme, » alerte Snashall. « Il manque des nutriments essentiels comme les protéines, les graisses, et plusieurs vitamines et minéraux. Sans parler de la faim inévitable, qui pousse souvent à compenser en mangeant trop plus tard ».
Johnson enfonce le clou : « Il n’y a aucun fondement scientifique à croire que ce mélange a des propriétés magiques ».
Une boisson sans risque, mais sans miracles
Rien n’indique que cette boisson soit dangereuse, à condition de ne pas être allergique aux ingrédients. Cela reste une option saine si on ne cherche pas de miracle. Le gingembre aide à la digestion, le citron apporte un peu de vitamine C, et le miel contient des minéraux intéressants.
« Mais le miel reste une source de sucre », rappelle Johnson. À consommer avec modération si on surveille son taux de glucose.
La boisson « natural Mounjaro » est un bon prétexte pour boire plus d’eau, essayer de meilleures habitudes alimentaires, et s’initier à des recettes maison. Elle peut accompagner un mode de vie plus sain, mais ne remplacera ni les médicaments, ni une approche globale et sérieuse de la perte de poids.
