Vous le savez certainement, la seule boisson qui n'a pas de calories, c'est bien l'eau. Donc, lors d'un rééquilibrage alimentaire, consommer des boissons autres que de l'eau, n'est pas forcément l'idée la plus ingénieuse. Et si on vous disait que des experts en nutrition ont trouvé un moyen pour boire votre café tout en maigrissant ? Dur à croire, on vous l'accorde ! Quel est donc cet ingrédient miracle ?
Un brûleur de graisse naturel à ajouter à votre café !
Patience, il n'agit pas d'un brûleur de graisse à proprement parler. Cet ingrédient est 100 % naturel et vous l'avez sûrement déjà consommé et ce n'est pas le curcuma. Assez de suspens, l'ingrédient mystère est la cannelle. Il semblerait que lorsqu'on l'ajoute au café, cela réduirait l'inflammation et l'hyperglycémie, tout en augmentant la combustion des graisses. Les bienfaits de la cannelle ne s'arrêtent pas là, puisque cette étude publiée en 2013 dans le Journal of Traditional and Complementary Medicine met en évidence son action sur les patients atteints de diabète de type 2.
Ce petit bâtonnet va plus loin. En effet, la cannelle est riche en antioxydants et se révèle comme une source de fibres intéressante. En plus de tout cela, elle joue les super-héroïnes contre les maux de ventre et, en prime, elle est légère comme une plume en termes de calories. Par ailleurs, elle booste notre système immunitaire, pour une santé de fer. Quel brûleur de graisse vous offre tout cela ? Aucun !
La cannelle : le substitut parfait au sucre !
Bien sûr, nous ne parlons pas de transformer votre café en une infusion de cannelle. Ce serait un peu comme exagérer le glaçage sur un gâteau, ça peut vite devenir écœurant, et ça ne colle pas du tout à l'idée de bien commencer la journée. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une petite pointe de cuillère à café. C'est comme ajouter un petit zeste d'excitation à votre boisson chaude. Le café devient plus relevé en termes de goût et de saveur. Qui plus est, la cannelle est un édulcorant naturel avec une saveur puissante. Si vous êtes un adepte de café fortement sucrés, la cannelle se présente ainsi comme le substitut parfait.
3 raisons d'ajouter de la cannelle à votre café
Si les raisons citées au préalable ne vous suffisent pas pour passer le cap, on vous en donne trois autres.
Apporter une touche d'exotisme
Quoi de mieux qu'une petite cuillère de cannelle dans un expresso pour réinventer toute sa saveur ? C'est un véritable billet pour un voyage gustatif, où l'alliance de la cannelle et du café crée une symphonie douce et apaisante, libérant des arômes délicieusement envoûtants.
Travailler sa concentration
On a tendance à toujours penser au café pour se réveiller rapidement, mais la cannelle, elle, a un effet ultra-stimulant sans pour autant provoquer la moindre excitation. Naturellement, cette épice parfumée booste la concentration et la mémoire grâce à son influence positive sur nos fonctions cognitives. C'est la solution idéale pour combattre les coups de fatigue en période de bousculade. Et surtout, cela vous permet de ne plus abuser de café.
Développer sa jeunesse
Les antioxydants présents dans la cannelle font d'elle une alliée pour la lutte contre les radicaux libres responsables du vieillissement.
Alors, convaincu par cette poudre marron ? N'oubliez pas, une petite cuillère dans votre café du matin pour booster votre perte de poids tout en ayant un cocktail de bienfaits. En ajoutant les fruits qui aident à maigrir à votre routine du matin, vous aurez des résultats dès les premières semaines.
