Vous avez peut-être entendu parler du yoga du visage sur TikTok, cette tendance qui promet de redonner de l’éclat à votre peau. Mais, au-delà du battage médiatique, est-ce que cela marche réellement, ou c’est simplement une tendance marketing ? Dans cet article, nous allons vous faire découvrir le monde du yoga du visage, en démystifiant ses véritables effets sur la peau et en dévoilant les astuces pratiques pour en tirer tous les bienfaits possibles.
Ce yoga a-t-il des résultats immédiats et durables ?
S’inspirant des fondements de la méthode traditionnelle, le yoga du visage a évolué au fil du temps, se détachant de ses origines pour devenir une forme d’exercice axée sur l’esthétique faciale. Les guides en ligne abondent de séances détaillées proposant des exercices impliquant des pressions, des pincements, des massages, ainsi que des mouvements spécifiques.
L’objectif est de stimuler la peau et de tonifier les muscles du visage afin d’atténuer les effets du stress accumulé au fil des ans. Chaque coach a sa propre approche, mais tous partagent une conviction commune : l’importance d’une respiration profonde et apaisante.
Il faut dire qu’après une séance de yoga du visage, l’effet bonne mine est immédiatement ressenti suite à la stimulation de la circulation sanguine faciale et le relâchement des muscles dans cette zone. Cependant, pour des résultats durables, une étude américaine de 2018 a révélé l’importance d’une pratique régulière.
Au cours de cette dernière, des femmes âgées de 40 à 65 ans ont pratiqué le yoga facial deux fois par jour pendant huit semaines, puis trois à quatre fois par semaine pendant trois mois. Les résultats ont montré une réduction significative :
- Réduction des rides et relâchement cutané ;
- Raffermissent de l’ovale du visage ;
- Repulpage des lèvres ;
- Atténuation du double menton.
Outils de massage : faut-il vraiment les acheter ?
Le yoga du visage peut être encore plus agréable avec l’utilisation de quelques accessoires adaptés. Découvrez certains de ces compagnons bien-être :
- Rouleau de massage : fait de pierres semi-précieuses, comme le quartz rose, l’obsidienne ou l’aventurine, ce rouleau stimule la production de collagène, offrant une expérience relaxante.
- Gua Sha : utilisé avec une huile végétale ou un sérum, cette pierre semi-précieuse apporte tonicité et fraîcheur à la peau.
- Mushroom : ciblant particulièrement le contour des yeux, cette petite merveille en pierre permet d’atténuer les ridules et stimule la microcirculation.
- Ventouse : inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, elle masse l’épiderme en profondeur, lissant la peau et ravivant l’éclat du teint.
Bien que ces outils de massage soient à la mode, il est important de comprendre que leur efficacité anti-âge ne dépasse pas vraiment l’efficacité de vos mains.
En dehors d’un effet bonne mine temporaire lié à l’activation de la circulation sanguine, ces outils n’ont pas prouvé leur capacité à inverser les signes du vieillissement. Si vous envisagez de les utiliser, assurez-vous de ne pas succomber à des promesses non fondées, et soyez conscient de leurs limites.
Le yoga du visage peut être une pratique intéressante, mais elle demande de la persévérance. Si vous êtes prêt à l’adopter et à l’intégrer dans votre routine soin de peau, les résultats pourraient vous surprendre. Toutefois, il est crucial de maîtriser les mouvements pour obtenir des effets satisfaisants.
