Le temps froid s'accompagne souvent de nez qui coule et de la gorge irritée. Les maladies saisonnières font partie de notre quotidien en hiver, mais elles ne sont pas une fatalité.
Découvrez les remèdes ancestraux pour en finir avec les médicaments à rallonge de votre pharmacie. Ces astuces, transmises de génération en génération, pourraient bien transformer votre perception des soins contre le rhume.
Le rhume : comment se transmet-il ?
En hiver, nous sommes souvent confinés dans des espaces clos, comme les transports publics, les crèches et les écoles. Les virus trouvent alors un environnement favorable pour se propager. Ces derniers se répandent via les sécrétions des personnes infectées et se transmettent par contact direct ou par des particules en suspension dans l'air, expulsées lors d'éternuements, par exemple.
Environ douze heures à trois jours après l'infection, notre nez est congestionné et nous nous sentons fatigués ou fiévreux. C'est tout simplement parce que le virus provoque un gonflement nasal, rendant la respiration difficile. Notre corps réagit en se défendant, causant ainsi fièvre, fatigue et migraines. Après une dizaine de jours environ, le virus s'élimine de notre corps et nous commençons à nous sentir mieux.
Vous l'aurez compris, le rhume est cet ennemi familier qui nous rend la vie difficile à chaque changement de saison. Mais n'ayez crainte, les remèdes de grand-mère sont là pour vous sauver, surtout si vous êtes de ceux qui préfèrent éviter les médicaments.
5 astuces simples de grand-mère pour combattre le rhume
Vous cherchez des remèdes naturels et efficaces pour dire adieu au rhume ? Découvrez ces cinq astuces simples à mettre en pratique et redoutablement efficaces pour soulager ces maux hivernaux.
L'infusion de thym
Le thym, cette plante aromatique prisée, se révèle être un allié précieux. En infusion, il libère ses vertus antivirales, idéales pour soulager les symptômes du rhume. Pour adoucir le goût, ajoutez une cuillère de miel de paulownia aux multiples bienfaits et un zeste de citron, tous deux dotés de propriétés cicatrisantes et antiseptiques.
L'oignon
L'oignon cache bien ses bienfaits thérapeutiques. Selon une étude publiée en 2002, il est souvent recommandé en phytothérapie pour lutter contre les rhumes grâce à son pouvoir antioxydant, anti-inflammatoire et antiseptique. Placé sur la table de chevet, coupé en deux, il agit sur le système respiratoire pendant la nuit. Cru ou cuisiné, il peut faire des merveilles !
Le grog
Le grog, longtemps délaissé, retrouve sa place en tant que remède traditionnel. Mélange de rhum, de miel, de citron et d'eau chaude, ses vertus antiseptiques du miel et du citron s'allient à l'effet apaisant d'une boisson chaude. Ajoutez-y de la cannelle ou des clous de girofle pour plus de bien-être.
Le camphre et le baume du tigre
Le camphre, élément clé du célèbre baume du tigre, se marie à merveille avec diverses huiles essentielles, apaise la toux et décongestionne les voies respiratoires. Cette solution ancienne nécessite cependant une utilisation précautionneuse.
Prenez soin de vous cet hiver avec ces remèdes naturels. Ces astuces simples, transmises de génération en génération, pourraient bien être la solution pour surmonter les rhumes cet hiver.
