Les tisanes sont souvent privilégiées pour leurs vertus relaxantes et leurs effets bénéfiques sur la santé, mais elles ne sont pas adaptées à tout le monde. Si vous êtes diabétique ou sous traitement anticoagulant, certaines infusions pourraient interagir avec vos médicaments et nuire à votre équilibre de santé.
L’aloe vera : un danger pour votre glycémie ?
Pour les diabétiques, certaines plantes, malgré leurs vertus, peuvent avoir des effets inattendus sur la glycémie. L’aloe vera, célèbre pour ses bienfaits digestifs et apaisants, peut, de manière surprenante, provoquer des variations de la glycémie.
Des études, comme celle publiée dans National Institutes of Health (NIH), ont révélé que cette plante peut causer des épisodes d’hypoglycémie chez certaines personnes diabétiques, rendant sa consommation risquée sans avis médical.
C’est-à-dire que si vous prenez de l’insuline ou des médicaments hypoglycémiants oraux, ajouter de l’aloe vera à votre routine quotidienne peut provoquer une baisse de la glycémie, parfois trop rapide et difficile à contrôler. Cela peut entraîner des étourdissements, des sueurs froides, voire même des évanouissements.
Quelles alternatives pour les diabétiques ?
Heureusement, il existe des alternatives sans danger. La menthe poivrée, le rooibos ou encore la camomille (si vous n’êtes pas sous anticoagulants) sont d’excellents choix. Ces tisanes sont douces et ne devraient pas interagir avec vos médicaments.
Le rooibos, par exemple, est riche en antioxydants et est souvent recommandé pour ses effets bénéfiques sur la santé. De plus, cette infusion ne perturbe pas les niveaux de sucre dans le sang. Quant à la menthe poivrée, elle est appréciée pour son effet apaisant sur le système digestif et est idéale pour se détendre après un repas.
Sous anticoagulants ? Attention à ces tisanes !
Les anticoagulants, comme la warfarine, sont des médicaments délicats qui nécessitent une attention particulière. Certaines plantes peuvent amplifier leur effet. Voici donc celles que vous devez éviter de consommer si ce type d’anticoagulant vous a été prescrit.
La camomille
Réputée pour ses effets calmants, la camomille peut malheureusement potentialiser les effets des anticoagulants. Selon une récente étude, elle contient des substances qui peuvent interférer avec ces médicaments, augmentant ainsi le risque de saignement. Pour ceux qui suivent un traitement, il est donc fortement déconseillé d’en consommer régulièrement.
Le fenugrec
Le fenugrec est bien connu pour ses effets bénéfiques sur la digestion et la régulation de la glycémie, mais il est malheureusement contre-indiqué pour les personnes sous anticoagulants. Ce que beaucoup ignorent, c’est que le fenugrec contient des coumarines, des composés qui accentuent l’effet des anticoagulants.
Si vous vous reconnaissez dans cette situation, la meilleure chose à faire est de discuter de votre consommation avec votre médecin. Il pourra vous orienter vers des choix plus adaptés à votre état de santé.
