Quand l’hiver pointe le bout de son nez, l’idée de braver le…
activité physique
Vous l’avez sûrement remarqué : un vent de bien-être souffle sur nos…
Développer ses abdos sans risquer de se faire mal au dos est…
Inspirée du déplacement puissant et gracieux de l’ours, cette technique d’entraînement au…
Faire du sport sans passer des heures en salle ni soulever des…
Quand on pense muscles abdominaux, la première image qui vient à l’esprit…
Dans un monde où le temps manque cruellement, une nouvelle tendance s’impose…
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On parle souvent de poids, de répétitions ou de séries. Mais il…
Avec l’arrivée des mois froids et l’envie de rester confortablement chez soi,…
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Avec l’hiver qui s’est bien installé, trouver la motivation pour rester actif…
La phase de post entraînement est un moment déterminant pour tout sportif…
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