Le yin yoga est en train de se faire une place de…
Yoga & Pilates
Si vous avez déjà ressenti des tensions dans le bas du dos,…
Qui a dit que l’activité physique était réservée aux jeunes ? Avec…
Vous l’avez sûrement remarqué : un vent de bien-être souffle sur nos…
L’hiver est là, et avec lui, l’envie irrésistible de se réfugier sous…
Qui n’a jamais ressenti ces tensions dans le dos après des heures…
Prendre soin de soi quand on passe ses journées assis au bureau,…
Et si une pratique millénaire pouvait révolutionner notre bien-être mental ? Le…
Le Pilates, cette discipline à la fois douce et puissante, peut se…
Prendre soin de sa forme physique est un défi qui concerne de…
Le yoga somatique gagne en popularité grâce à ses bienfaits uniques qui associent…
Le yoga, dans sa forme traditionnelle, est une discipline millénaire axée sur…
Le wall Pilates, variante accessible et innovante de la méthode Pilates traditionnelle,…
Vous souhaitez intégrer le Pilates à votre routine quotidienne, mais vous manquez…
Les troubles du sommeil touchent de plus en plus de personnes à…
Pour un bon nombre d’entre nous, le yoga, souvent associé à la…
Si vous cherchez une manière innovante et efficace d’améliorer vos séances de…
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Les douleurs menstruelles touchent de nombreuses femmes chaque mois, impactant leur bien-être…
Le Pilates n’est pas réservé qu’aux femmes ! En effet, cette discipline…
Le yoga chaud, ou hot yoga, est devenu une véritable tendance dans…
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La douleur sciatique peut rendre le quotidien particulièrement difficile. Heureusement, il existe…
Le zafu, coussin traditionnel utilisé en yoga et méditation, est un élément…
Le Pilates est souvent perçu comme une pratique douce. En combinant mouvements…
Loin d’être un secret, le yoga est un sport qui présente de…
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Le Fly Yoga, ou yoga aérien, est une discipline en pleine expansion…
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Dans un monde où le fitness et le bien-être occupent une place…
Le Pilates, une discipline alliant précision et fluidité, gagne en popularité pour…
Prendre quelques jours de vacances ne veut certainement pas dire rater vos…
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Le Pilates est de plus en plus sollicité dans les salles de…
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Parmi l’une des disciplines du yoga, le Kriya Yoga est l’un des…
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Dans notre vie trépidante, trouver un moment pour se détendre peut sembler…
Le Pilates, cette discipline qui allie renforcement musculaire, souplesse et conscience corporelle,…
Avez-vous des douleurs à la mâchoire ou ressentez-vous un désagréable grincement de…
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